여름철 종아리 부종, 왜 자꾸 붓는 걸까?

"따뜻한 여름날, 시원한 에어컨 바람 쐬며 맥주 한 캔~ 캬~ 시원하다~" 하지만 이런 여름날의 행복은 종아리 부종이라는 불청객 때문에 망쳐질 수도 있습니다. 왜 하필 여름에 종아리가 유독 붓는 걸까? 자~ 그럼, 여름철 종아리 부종, 왜 자꾸 붓는 걸까? 관련 제대로 알아보실께요.

알아보자 :: 여름철 종아리 부종, 왜 자꾸 붓는 걸까?

여름철 종아리 부종은 단순히 더워서 그런 것만은 아닙니다. 우리 몸속에서 어떤 일이 일어나고 있는지, 종아리 부종의 원인과 해결 방법까지~ 지금부터 자세히 알아보겠습니다.

말초혈액순환 장애

여름철 오랜 시간 앉아 있거나 서 있으면 다리 근육이 움직임이 적어져 혈액 순환이 원활하지 못합니다. 이는 정맥혈이 심장으로 되돌아가는 것을 방해하여 종아리에 혈액이 고이면서 부종을 유발합니다. 특히, 더운 날씨에는 혈관이 확장되어 혈액순환 장애가 더욱 심해질 수 있습니다.

림프액 순환 장애

림프액은 우리 몸의 노폐물을 운반하는 역할을 합니다. 하지만 림프관이 막히거나 기능이 저하되면 림프액이 제대로 배출되지 못하고 종아리에 고여 부종이 발생할 수 있습니다. 특히, 림프관염과 같은 질환이 있을 경우 더욱 심해질 수 있습니다.

신장 질환

신장 기능이 저하되면 체내에 나트륨과 수분이 과도하게 축적되어 종아리 부종이 발생할 수 있습니다. 특히, 사구체신염과 같은 신장 질환이 있을 경우 더욱 심각하게 나타날 수 있습니다.

심부정맥 혈전증

다리 깊은 곳의 정맥에 혈전이 생겨 혈액 순환을 방해하는 질환입니다. 심부정맥 혈전증은 다리 통증, 부종, 발적 등의 증상을 유발하며, 심각한 경우 폐색전증을 일으킬 수 있습니다.

호르몬 변화

여성의 경우 생리 전이나 임신 중 호르몬 변화로 인해 체내 수분량이 증가하여 종아리 부종이 발생할 수 있습니다.

여름철 종아리 부종은 단순히 더위 때문만은 아니었습니다. 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생하는 현상이었죠. 말초혈액순환 장애, 림프액 순환 장애, 신장 질환, 심부정맥 혈전증, 호르몬 변화 등이 주요 원인입니다.

종아리 부종을 예방하고 개선하기 위해서는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 압박 스타킹 착용, 다리 마사지, 족욕 등도 도움이 될 수 있습니다.

하지만, 종아리 부종이 지속되거나 심해진다면 반드시 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

"종아리 부종, 이제 그만~ 건강한 다리로 다시 태어나세요~"

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